孕妇消化不良吃什么水果好 盘点7种润肠促消化的水果

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孕妇消化不良吃什么水果好?消化不良的准妈妈应多吃富含膳食纤维和具有润肠效果的水果缓解不适,这几种水果不妨多吃。
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孕妇消化不良吃什么水果好:苹果

苹果中富含鞣酸、果胶、粗纤维等特殊物质,可促进肠胃蠕动,协助人体顺利排出废物,对于消化不良、便秘、腹胀腹泻都有很好的疗效,孕妇消化不良可生吃苹果。

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2

孕妇消化不良吃什么水果好:山楂

山楂含大量维生素C和酸性物质,可促进胃液分泌,增加胃中酶类,从而起到消食的作用,对消肉食积滞效果更佳,孕妇可吃些山楂促消化,但要注意孕妇不宜多吃,以免促进子宫收缩,提高流产的风险。山楂有活血通瘀的功效,对子宫有兴奋作用。

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3

孕妇消化不良吃什么水果好:葡萄

葡萄柚含有丰富的纤维素,每100克葡萄柚就含有5600毫克纤维素,孕妇食用后可促进肠胃蠕动,促进消化,促进排毒,减轻腹胀、消化不良、便秘的症状。

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