孕妇到底能不能吃巧克力 怀孕期间吃巧克力情况有不同

08-22阅读:325大字

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孕妇可以吃巧克力吗?巧克力口味多种多样,孕妇可以吃吗?孕妇吃巧克力有什么好处或坏处吗?想知道答案的话,就快来看下面这篇文章吧,孕妇到底能不能吃巧克力?怀孕期间吃巧克力情况有不同!
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孕妇吃巧克力的好处

1、对胎儿有积极影响:

孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加愉快、开朗。

2、预防先兆子痫:

美国一项研究显示,每天食用一定量的优质巧克力可降低孕妇患先兆子痫的风险,并可预防妊娠高血压。巧克力中的可可碱是一种重要的化学物质,能够起到利尿、促进心肌功能和舒张血管的作用。巧克力中一些其他成分也对人体有益,比如镁,可以起到降低血压的作用。

3、助产大力士:

巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质,人体对其吸收消化的速度很快,因而它被专家们称之为“助产大力士”,孕妇在临产前如果适当吃些巧克力,可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大,顺利分娩,对母婴都是十分有益的。

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孕妇吃巧克力的坏处

1、增加孕妇和胎儿的体重:

巧克力含热量很高,孕妇应尽量少吃,因为孕妇一旦摄取过多热量,可能会导致体重增加较快,因而使腹中胎儿的体重增加过多,容易生出巨大儿。巨大儿因为胖嘟嘟的,所以看上去比正常体重的宝宝更可爱,但是从医学角度上讲,巨大儿在成年后患高血脂、高血糖、高血压、糖尿病等疾病的几率比正常儿要高6—8倍。尤其在怀孕的晚期尽量少吃,因为后期胎儿发育逐渐成熟,最后阶段主要是长肉,吃了过多的高热量食物婴儿体重增加会特别多。

2、影响孕妇休息:

巧克力中含有咖啡因,这种物质会使孕妇腹中胎儿产生兴奋,可能会使胎儿发生躁动,不但影响胎儿发育,也影响孕妇的正常休息。基于这一点,孕妇应尽量避免食用含咖啡因的食物,包括巧克力、浓茶,等等。

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综上所述,孕妇可以吃巧克力,但要注意量。因为巧克力中含有一定量的咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50mg的咖啡因。如果孕妇每日摄取300mg以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。另外,孕妇过多吃巧克力会使一些必需的营养素缺乏,从而影响孕妇的身体健康,不利于胎儿的生长发育。而有的巧克力所含糖分太高,可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病

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