西红柿和鸡肉都是对宝宝生长发育很有益的食材,今天小编向各位宝妈推荐这道西红柿鸡肉意大利面,好吃又营养,赶紧做给宝宝吃吧!
西红柿鸡肉意大利面
后期离乳副食品 10~12个月
▲富含维生素A、维生素C、维生素B1,维生素B2等维生素,以及胡萝卜素;还有钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种矿物质元素;含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。食用西红柿有助于消化,还能降低胆固醇的含量。
材料:
西红柿20克、洋葱5克、鸡肉10克、九层塔5克、意大利面30克。
做法:
1.西红柿去籽、汆烫去皮,切碎备用。
2.将洋葱、鸡肉和九层塔煮熟后切碎,与西红柿碎混合成西红柿鸡肉酱。
3.将意大利面煮熟后剪小段,均匀拌入西红柿鸡肉酱,即可完成。
Point:
1.鸡肉富含蛋白质、糖类、维生素A、D、E、K及B族维生素、钙、磷、铁、铜等,这时期的宝宝活动量大,高蛋白能帮助其生长发育。
2.九层塔气味较浓郁,可依宝宝接受程度酌量添加。
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