坐月子不能吃八角。
八角又名八角茴香、八角香、大料，是家庭烹调常用的调味料，也是一味中药，其属于热性调料，有温中散寒、理气止痛、抗菌等功效，不适合产妇食用，产妇食用容易上火、便秘、使奶水不足等，也可能通过哺乳使得孩子身体不适。
坐月子吃调料注意事项
1、少吃酱油、食盐、味精、鸡精、食醋。月子期间的饮食要少盐、少油，最好连味精都不要放。可用纯天然的如鸡汤、骨头汤、鱼汤来代替。
2、少吃食醋。 酸性食物会损伤牙齿使新妈妈日后留下牙齿易于酸痛的隐患，但因食醋中含醋酸约3%-4%，若仅作为调味品使用，与牙齿接触的时间短，则不必禁食。
3、最好不吃辣椒。 对于产妇来讲辛辣食物易于上火，会会刺激肠胃、引起便秘等，也会通过哺乳影响到宝宝。如果是剖腹产的产妇，还会加快血流量，不利于伤口的恢复。
4、禁过多热性。 产妇不宜吃过多热性调料，比如说“小茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉”等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便秘。
坐月子吃什么下奶
1、豆腐鲫鱼汤
材料：鲫鱼，嫩豆腐，姜，蒜，盐，香菜，葱。
做法：
(1)鲫鱼去鳞去其内脏和腮，洗净，控干水分。
(2)锅内下油，油热后，下入姜蒜炒香。
(3)下入鲫鱼转小火反正面煎制。
(4)待鱼皮变黄，加适量开水转中火慢炖。
(5)十五分钟后，加入嫩豆腐块继续炖5分钟。
(6)加盐、香菜、葱花出锅即可。
材料：木瓜300g，牛奶200g。
做法：
(1)木瓜一个洗净，从中间切开去籽，用勺子挖出果肉。
(2)果肉放料理机中，加入牛奶，打碎后倒出，装入碗内即可。
3、花生大米粥
材料：生花生米(带红皮)100克，大米200克。
做法：将花生米捣烂后放入淘净的大米中煮粥即可。
