适合年龄：24Ｍ+
丛 林 地 带
宝宝不爱吃蔬菜，是一个困扰了妈妈们很久的难题，有些宝宝甚至会因为木有肉就拒绝吃饭，实在是让人头疼～
那小心肝今天就来给妈妈们推荐一道，让宝宝吃一口就停不下来的蔬菜辅食——丛林地带，这道辅食用到的食材全都是蔬菜，而且颜色好看，口感丰富，让宝宝根本无法拒绝。
「 食材 」
菜花：50g 西兰花：50g
小番茄：100g 香菇：3朵
「 步骤 」
花菜洗净切碎；
西兰花切碎；
小番茄对半切开；
香菇切片；
锅里加适量的水烧开，把食材分别放入焯熟；
在不粘锅里放入适量的核桃油，把焯好的食材倒入锅里炒熟；
盛到盘子中，稍微晾凉一些就可以给宝宝吃啦～
心肝小贴士
如何挑选新鲜的香菇：
一闻：
如果香菇有难闻的异味，就不要购买啦～
二看菌盖：
菇形圆整，菌肉肥厚，菌盖下卷的较好
三看大小：
不能太大，也不能太小，菌盖以3~6厘米为好
四看菌褶：
白色部分有规则整齐，表面不黏滑，没有霉斑者为上品
五看菌柄：
菌柄短粗者为好，要求大小均匀，手握有坚硬感。
香菇正常颜色黄褐，如果颜色发黑，用手摸湿润黏滑，或用手一摁就破碎的，菌盖边沿易掉的，表示香菇已经不新鲜了，就不要购买啦～
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