秋季萝卜赛人参，白萝卜之中含有多种人体所需要的营养物质，今天小编向大家推荐三道白萝卜辅食，对于身体健康有很大的好处，宝妈可以做给小宝宝吃哦。
适合人群：儿童
白萝卜富含维生素C、蛋白质、铁等营养成分，准妈妈可以适当食用，能有效治疗止咳。。主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效。
【 食 材 】
白萝卜250克、猪肉馅200克、香菇100克、红椒100克、食盐3克、姜5克、香油1小匙、淀粉1勺、细香葱50克、五香粉1克、植物油10毫升。
【 步 骤 】
1、香菇提前泡发。
2、白萝卜去皮洗净，切成薄片，放入沸水中焯一下，捞出，过凉水，沥干水分。
3、香菇、香葱和红椒洗净，切成末，放入肉馅中，加盐、鸡精、香油、五香粉、葱姜末、少许干淀粉，搅拌均匀，和成馅备用。
4、把调好的三鲜馅卷在萝卜片里，放入盘中。
5、将做好的萝卜卷放入蒸锅中，开锅后蒸7-8分钟取出。
6、在蒸好萝卜卷上撒上葱姜末、红椒末，然后浇上热油炝出香味即可。
适合人群：儿童白萝卜排骨汤可消食健胃，理气化痰，用于治疗厌食症。白萝卜味甘性凉，宽中下气，消食化痰；排骨甘平，补虚弱，强筋骨，与萝卜炖服，气香味鲜，是美味的催乳佳肴，产后新妈不要错过哦。
【 食 材 】
白萝卜500g，排骨250克，水，盐适量。
【 步 骤 】
1、准备好材料，将排骨剁成3厘米大小，白萝卜切小块。
2、用锅先将排骨炖至肉脱骨。
3、再加入萝卜。
4、熟烂后加入适量盐即可。
小贴士
1、排骨要焯水，焯水后再冲洗干净浮沫；
2、如果觉得白萝卜辛辣，可以先把白萝卜焯一下水。
白萝卜泥小绵羊
适合人群：儿童
白萝卜能助消化，增强食欲，另外白萝卜的膳食纤维含量也比较丰富，有益于肠道健康，预防和缓解便秘症状。
【 食 材 】
白萝卜1个、杏鲍菇1个、海苔适量、酱油少许
【 食 材 】
1、将白萝卜洗干净，去皮之后，擦成泥状，滤掉多余的水分。
2、将处理好的白萝卜泥分成大中小3份，在最小的那份中加入少许酱油调色。
3、将最大份的白萝卜泥揉成略椭圆的形状，作为小羊的身体，不用捏得过于紧实。将深色的白萝卜泥捏得紧实一些，作为小羊的脸。将剩下的中份的白萝卜捏得蓬松一点，作为小羊的头发。
4、将杏鲍菇洗干净，切成小薄片，煮熟，切成小条状，插在头顶，作为小羊的耳朵。
5、用海苔剪出小羊的眼睛和嘴巴，黏在萝卜上。
6、将各部分拼在一起即可。
