辅食不是你想加就能加，给宝宝添加辅食从什么时候开始最好？什么时候可以给婴儿添加辅食？下面我们看看给宝宝添加辅食的步骤和方法。
到了给宝宝添加辅食的阶段，很多宝妈仍然很迷茫，不知道宝宝到底应该何时添加辅食，于是人云亦云随性而为或者完全听从老一辈人的指示，本期孕婴童大讲堂中，郑老师直指妈妈们的痛点，告诉您宝宝到底应该何时添加辅食。
什么时候给宝宝添加辅食一直是爸爸妈妈比较茫然的，国际卫生组织和我国医学界认为给宝宝添加辅食在4-6个月时最为合适，最早也不能早于产后17周，最晚不能晚于产后26周，如果母乳很充足宝宝吃的又很好，宝宝生长发育都非常健康没有特殊情况，没有医生的特殊嘱托，就可满6个月添加辅食，如果有其它特殊情况，根据医生保健医儿童医生建议你要提前添加辅食，就要遵医嘱，可在4-5个多月来添加，如果没有其它情况，就满6个月添加辅食，这是非常重要的。
世界卫生组织(WHO)认为宝宝添加辅食的时间应该在不早于出生后的4个月和不晚于出生后的6个月这段时间里，郑老师也告诉我们正常情况下宝宝满6个月添加辅食就可以了，但是如果到了6个月后您的宝宝的身体状态达不到郑老师接下来说的这3点必备条件，您不但不能给宝宝添加辅食，而且还要去看医生。
辅食添加期概述
添加辅食的形状，5-6个月是汁，7-8个月是泥糊，9-10个月颗粒和半固体，11-12个月是固体
在添加辅食的同时，不要忽视乳类食品的喂养，乳类食品仍是这么大宝宝的主要食物来源。
从第六个月开始，进入正式辅食添加期，辅食添加是这个月龄段宝宝的喂养重点。
在什么样的状态下才能给宝宝添加辅食呢?
需要具备三个条件，第一个就是你抱起宝宝时他的头能很好的竖立起来。如果抱起他时，他的头还竖不起来，还有点歪歪扭扭或者是老低头，这种情况下是不具备添加辅食条件的，如果6个月时宝宝的头还不能很好的竖立，那他一定是有其它问题，这时我们更不能躺着喂孩子辅食。
第二个必备条件，就是当你把喂辅食的小勺，放到宝宝的下唇的时候，他能用上唇主动的把小勺里的东西裹进去，这时意味着他能吃辅食。辅食绝不可以用奶瓶来喂，喂辅食一定要用辅食器具，比如婴儿勺婴儿碗婴儿碟婴儿筷等等一系列的辅具。
第三个必备条件是宝宝挺食反射消失，什么叫挺食反射，我们知道，宝宝舌头越小，你越能看到他的舌头，那么他的舌体相对就比较大，而且只要有东西进来，他都往外拱，这是宝宝的一种很重要的能力，因为越小的婴儿，他越容易出现气管异物，而挺食反射恰恰能避免他发生这个意外，当他能吃辅食的时候，挺食反射就消失了，而这个时候宝宝发生气管异物的机率也就下降了，因为他的吞咽能力以及他有厌软骨的功能，能够把食物很好的吞咽下去，除非吃饭的时候大哭大闹，没有这些情况他就不容易出现呛食了。
辅食添加期概述
继续检查母乳喂养，如宝宝体重增加不理想，首先要增加哺乳次数，如确实母乳不足，要添加该月龄婴儿配方奶。
因为正是添加辅食，所有宝宝都要补充水。
什么情况下需要带宝宝看医生呢?
如果宝宝满6个月了，给他喂辅食时，他就拿舌头挺，挺食反射还存在，还没有办法吃辅食的话。你就要带宝宝去看医生了，看看他挺食反射为什么没有消退，是伸进系统发育的问题，还是舌体发育的问题，还是他的舌系带短、舌体肥大等等。
宝宝并不是到了月龄就可以添加辅食的，还需要具备这三个条件，头可以很好的竖立起来，嘴可以很好的吸进食物和挺食反射消失。其实宝宝能吃辅食后，对他的成长发育是非常有好处的。
辅食添加期概述
从一开始喂辅食，就要让婴儿坐在餐椅上，在固定的房间，固定地点喂食，辅食添加第一天就要培养宝宝良好进餐习惯的开端。
用婴儿餐具喂辅食，即使是汁状辅食也不要用奶瓶子喂，给宝宝用手抓食物的机会，鼓励宝宝用小勺进餐。
你知道吗?辅食的添加除了有助于他的生长发育和增加营养以外，还有以下几个功能。
第一对他的语言发育有帮助，因为当宝宝吃辅食的时候，他的舌体口腔吞咽等等一系列的协调运动有助于他未来语言的发育，这个很重要。第二宝宝神经系统的发育，它是循序渐进的，如果满6个月我们仍然没有给他添加乳类以外食物的话，宝宝的吞咽咀嚼功能是不能很好发育的，会影响他牙齿的进一步发育，因为长出乳牙以后，需要研磨咀嚼固态的食物，才能锻炼他的颌关节，同时锻炼他把食物研磨以后，吞咽下去这样一种协调能力，宝宝以后就不容易呛到，也不容易出现气管意外，所以添加辅食不仅仅是为了增加宝宝的营养，还有很多其它的意义。
为宝宝添加辅食时，很多家长会"想当然"的把自己的想法强加在宝宝的身上，认为宝宝也需要吃一些加了调味料的食物，其实对宝宝来说，他的味觉非常敏感，吃食物的原味就已经能让他觉得"很有味道"了，根本不需要那些调味料的刺激。一岁以内的宝宝辅食不需要加盐，酱油，味精，糖等调味品，可以适当加点油，一岁以上的宝宝可以加少量的盐，不应加其他味重的调味品。过早加盐是会加重宝宝肾脏负担的。
