谁说宝宝不能吃肉?小宝宝什么时候开始吃肉?

09-15阅读:481大字

宝宝不能吃肉吗?小宝宝什么时候开始吃肉?说到宝宝吃呀,当妈妈真的是一肚子委屈,看到网络科普、谣言都懵逼了,老人家太强势根本说不过,宝宝挑嘴完全不懂我的良苦用心!

宝宝不能吃肉吗?小宝宝什么时候开始吃肉?说到宝宝吃呀,当妈妈真的是一肚子委屈,看到网络科普、谣言都懵逼了,老人家太强势根本说不过,宝宝挑嘴完全不懂我的良苦用心!

不过话也说回来了,现在的说法真的是越来越多,食物相克论虽然经过那么多辟谣依然有人信——尤其是老人家!

而且大家莫名就很容易相信“伤害论”,比如,“小孩子不能吃肉呀!孩子胃那么嫩容易受伤的!”或者:“小孩子不能吃鸡蛋呀!会过敏的!”

宝宝内心很绝望你造吗……

这不让吃,那不让吃,光吃米糊糊的人生哪里完整哟!

人家还不想修仙,人家还想吃肉!

其实,宝宝辅食最主要的原则就是,味道不刺激、食材新鲜安全,在宝宝开始辅食生活之后可以多种尝试。

所以宝宝是可以吃肉的咯?

当然呀!而且一定要吃哦!六个月左右开始给宝宝添加辅食的时候就可以给宝宝吃肉了。

但是这不是让你把肉块直接给宝宝吃,多小的肉块都不行!因为这时候宝宝还没有长牙呢,也没法把肉嚼碎,当然没法消化啦!

我们可以给宝宝做肉泥(牛羊猪鸡鸭鹅都可以),还有泥、泥,以及乳蛋类,如果觉得自己做肉泥太复杂,还有许多成品肉泥可以购买。

宝宝吃肉真的那么有必要吗?

很多人会说,我认识的朋友家,或者是亲戚家的孩子,都没那么早吃肉的,也没有说生病、体弱之类的,所以真有必要那么早就给孩子吃肉吗?

怎么说,营养均衡一定是人体保持健康的一大要素,但是也不见得稍微缺点什么元素人就会垮掉,就像很多贫困地区的人们,可能一辈子都很少吃肉,但也都长大并一代一代生存下来了。

但是,据世界卫生组织统计,在经济落后地区,会有超过半数以上的儿童患有缺铁性贫血——肉类食物中含有丰富的维生素a、e、k、b12、叶酸泛酸等微量元素,而且肉类中的铁元素在人体中的吸收和利用率非常高,配合强化铁的米粉(不推荐给刚添加辅食的婴儿吃不含铁的米粉),能够最大程度上满足这个阶段宝宝对铁元素等营养的需求。

所以,在辅食中合理添加肉类的确相当必要。

又是米粉又是蔬菜,还要吃肉,宝宝不会“补大了”吗?

其实,“过来人”都知道,这个阶段的宝宝长大的速度比青春期的发育还要猛——按照比例来说,这个时候的宝宝吃的饭只有那么一口口,但是却要在一年半的时间里身高翻一番、体重翻四番,所以对营养的要求还是很高的。

食用这种普通的食物,而不是一些莫名其妙的补品,是不会让宝宝们营养过剩的,所以,妈妈们在买成品的辅食之前,要考量好配料以及营养成分,以及品牌的口碑哦!

宝宝都可以吃什么肉,怎么吃呢?

前面我们说过,这个阶段的“荤菜”包括:红肉、白肉、乳类、蛋类。对于辅食阶段的宝宝来说,最好不加调味,用清水煮熟(或者蒸熟、用高压锅炖熟)后切丁,用辅食机做成泥,如果怕口感太干,可以多加点水哦。

其实妈妈们并不需要纠结各种品类的菜单、食谱,吃饭这种事并不是吃药那样,需要定时定点吃某种药才能治好病。营养这些东西在食物中都会有,只是多少以及人体吸收率的差异,所以,只要每天家里做饭的时候把食材匀出来一些,给宝宝单独“开个小灶”,蔬果肉都来点,保证均衡就好。

如果宝宝挑食怎么办?

很多妈妈觉得,自己的宝宝特别挑食,不爱吃这个不爱吃那个,连哄带骗都不好用,于是也就放弃给宝宝“安利”这种食物了。

其实宝宝刚刚接触母乳(或奶粉)之外的食物,觉得味道奇怪或者口感不适也很正常,兴许就是那种慢热的宝宝,头一次打死也不吃,过两天能接受一小口,之后哪天由突然爱上了这种味道?

当然,给宝宝尝试新的食物种类的时候,记得前几次不要给太多,尤其是常见容易导致过敏的食物,观察宝宝是否有过敏症状,如果有,就立即停止喂食。不过,因为过敏的原因及严重性不同,也可以酌情考虑过两三个月再次少量给宝宝尝试这种食物。

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