6个月宝宝适合吃的辅食 宝宝辅食好菜推荐

6个月宝宝适合吃的辅食 鸡汤南瓜泥

原料：鸡胸肉1块，南瓜1小块

做法：

1.将鸡胸肉放入淡盐水中浸泡半小时，然后将鸡胸肉剁成泥，加入一大碗水煮。

2.将南瓜去皮放另外的锅内蒸熟，用勺子碾成泥。

3.当鸡肉汤熬成一小碗的时候，用消过毒的纱布将鸡肉颗粒过滤掉，将鸡汤倒入南瓜泥中，再稍煮片刻即可。

功效：鸡肉富含蛋白质，南瓜富含钙、磷、铁、碳水化合物和多种维生素，其中胡萝卜素含量较丰富。

6个月宝宝适合吃的辅食 香蕉粥

原料：香蕉1小段、奶粉2勺

做法：

1.将香蕉剁成泥放入锅中，加清水煮，边煮边搅拌，成为香蕉粥。

2.奶粉冲调好，待香蕉粥微凉后倒入，搅拌匀。

功效：香蕉中含有丰富的钾和镁，其他维生素和糖分、蛋白质、矿物质的含量也很高，此粥不仅是很好的强身健脑食品，更是便秘宝宝的最佳食物。

6个月宝宝适合吃的辅食 胡萝卜山楂汁

原料：新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

做法：

1.山楂洗净，每颗切四瓣;胡萝卜半根洗净切碎。

2.将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸。

3.再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

功效：山楂富含有机酸、果胶质、维生素及矿物质等。其中维生素C含量比苹果高10多倍。与胡萝卜搭配的山楂汁可健胃消食生津，增进宝宝食欲。