来月经时为什么不能洗头 经期真的不能洗头吗？

来月经时为什么不能洗头-经期洗头注意事项

1.不要在前两天洗头

经期也不是不能洗头，但是要选好洗头的时间，经期前两天是经期不适症最严重的两天，所以要洗头的话最好避开这两天。

2.要用温水

很多人夏天喜欢用冷水洗头，来月经了也是如此，但是这样很容易加重痛经，对身体也不要，所以最好还是用温水洗。

3.洗完及时吹干

很多人洗完头发没有及时吹干的习惯，甚至洗完头就直接睡觉，这样的话第二天早上很容易出现头疼的情况，所以建议大家洗完头还是要及时吹干得好。

来月经时为什么不能洗头-经期注意事项

1.拒绝疲劳

充分休息很重要,过于劳累会导致经期延长或是失血过多。

2.忌喝冷饮

这已经是很基本常识了,千万不要违背,不要拿自己的美丽开玩笑,喝冰水会让污血无法顺利排出,留在身体里对身体绝对有害。

3.注意保暖

也就是少吹冷气啰,冷气开著,在冷气房里还是要多穿件衣服。

4.忌盆浴

因为生理期子宫口比较张开,同样地也较为容易受到污染,所以洗澡最好采淋浴。

5.不要太情绪化

据说女孩子生理期时很自然地情绪就会不好,但是也不要纵容自己乱发脾气,因为发脾气会对扰乱经期,也很伤肝脏喔。