宝宝缺维生素b2应该吃什么 教你缺少维生素b2的宝宝应该怎么吃

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宝宝缺维生素b2应该吃什么?宝宝缺乏维生素b2当然也可以通过饮食来补充,不过宝妈必须了解宝宝维生素b2缺乏吃什么好。如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章,了解一番吧!
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宝宝缺维生素b2应该吃什么 动物性食物

1、原因:

动物中以动物肝脏含维生素b2最多,动物内脏含维生素b2很丰富,尤其是肝脏含量最高。

2、建议:

给宝宝吃动物内脏。另外,其他动物性食物如猪肉、鸡蛋,水产品中的鳝、河蟹等也都含有较多的维生素b2。

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宝宝缺维生素b2应该吃什么 植物性食物

1、原因:

每100克黄豆含维生素b2为0.25毫克,青豆为0.24毫克,芸豆为0.25毫克,蚕豆(去皮)为0.52毫克。绿叶菜中每100毫克含维生素b2为0.08~0.16毫克、如果每天吃400~500克绿叶菜也可得到相当数量的维生素b2。

2、建议:

给宝宝吃含维生素b2较多的黄豆、花生和绿叶食物。

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