宝宝食谱：虾姑油菜心，帮助宝宝降火去燥
虾姑油菜心
参考月龄段：18-24个月
营养价值
油菜心富含蛋白质、钙、磷等营养元素，是一种特别营养的蔬菜，香菇是一种高蛋白的健康食品，对宝宝十分有益，虾中的营养成分，可以帮助宝宝补充身体的钙质，促进骨骼发育。
所需食材
鲜香菇10克/鲜虾仁20克/油菜心3个/植物油5克/盐2克/蒜末3克
工具/准备
平底锅
制作/过程
1.将鲜香菇、虾仁、油菜心分别洗净、切碎
2.锅内倒油，烧热后加蒜末炒出香味
3.依次加入香菇碎、虾仁碎、油菜心碎煸炒，炒出香味后，加一点盐调味即可
当当当~看起来是不是很好吃呢~
【宝宝多大可以吃虾？】
八个月以后，就可以尝试给宝宝吃虾泥了。一开始吃给宝宝少量的试一点，观察有无过敏反应，以及大便是否正常。观察一下宝宝的吞咽能力,如果吃完后会干呕甚至把吃进去的虾吐出来,就说明宝宝还没到吃虾的时候。选择虾的时候一定要选择新鲜的，河虾相较海虾不容易引起蛋白质过敏。