宝宝食谱:七彩米糊,宝宝吃七天也不重样

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我家宝宝从6个月开始添加辅食,一开始都网上买的米糊,但我现在担心买的不好想自己做,能不能介绍下米糊都有哪些做法?

宝宝食谱:七彩米糊,宝宝吃七天也不重样

我家宝宝从6个月开始添加辅食,一开始都网上买的米糊,但我现在担心买的不好想自己做,能不能介绍下米糊都有哪些做法?

米糊对婴幼儿来说是很好的辅食,自制米糊相比购买的米糊食材选用更丰富,也更新鲜。

除了谷物、薯类,还可以考虑添加一些肉类和蔬菜。牛肉肉都是很好的选择。

色彩搭配鲜艳丰富,宝宝会吃得更嗨森。

【七彩迷糊】

1、适合对象:8个月以上

2、七彩米糊配料表:

米、南瓜、牛肉、菠菜、银鳕鱼

3、步骤表:

【七彩米糊】

1、准备好米、南瓜、牛肉、菠菜、银鳕鱼

2、将米洗净入电饭锅煮

3、菠菜、南瓜、银鳕鱼、牛肉焯水煮熟,切好备用

4、将放入食物料理机内,分开4次

放置备好的不同食材,打碎

5、分别倒入碗中,摆盘

七彩米糊集合菜泥和肉泥,营养均衡,食用价值高。

银鳕鱼含优质蛋白及发育必需的多种维生素和矿物质,同时富含DHA,对宝宝大脑和视网膜发育都有很大作用。

菠菜,含维生素C、矿物质(钙、铁)等多种营养素。

牛肉,富含蛋白质维生素B6、铁、锌等,且牛肉中所含的铁吸收率高。南瓜含丰富的锌,为宝宝生长发育的重要物质。

营养密度高,食物质量好的辅食,能较好预防婴幼儿营养不良

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