返回

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜

10-23

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜?宝宝冬天缺少维生素吃蔬菜也是可以补充的,宝妈可以了解看看,究竟冬季宝宝缺维生素吃什么蔬菜好呢?如果您不知道的话,就快看看下面由小编准备的文章吧!
1

宝宝冬天缺维生素吃什么蔬菜 宝妈冬天选购蔬菜注意事项

1、如果冬天禁不住种类众多的反季节蔬菜的诱惑,也最好多选择洋葱、胡萝卜、茄子等,这类蔬菜中农药残留物较少,尽量少买形状、颜色奇怪的蔬菜。

2、尽量多从市场上购买新鲜食物自己做,少购买成品。成品食物一般都不可避免地会经过反复加工,营养成分容易遭到破坏,同时也难以保证新鲜,甚至可能含有有害的添加物。

3、有些蔬菜经过催熟,果皮或其他地方还会留下青涩的痕迹,买的时候要多留意。吃时可以通过光照、削皮、水烫、爆炒等办法,清除其中的残毒。

相关文章

猜你喜欢
热门 补维生素儿童护理饮食
编辑推荐

热门标签

收藏成功!