宝宝冬天饮食排行榜是什么 冬季小儿最佳食物推荐

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宝宝冬天饮食排行榜是什么?冬季来了,宝妈可以对宝宝的饮食做一些调整,宝妈很有必要知道宝宝吃什么食物最好。如果您不知道冬季小儿食物排行榜前五强有哪些,就快看看下面由小编准备的文章吧!
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宝宝冬天饮食排行榜 top5:润燥食品

1、原因:

冬季比较干燥,宝宝容易上火,此时宝宝特别需要润燥食品的滋润。

2、建议:

萝卜具有很强的行气功能,还能止咳化痰、润喉清嗓、降气开胃、除燥生津、清凉解毒。俗话说冬吃萝卜夏吃姜,不劳医生开药方”,就是说萝卜有很好的保健功能。吃萝卜的花样很多,可生吃、凉拌、炒菜,也可做汤。

冬瓜味甘性凉,有清热止渴、利水消肿等功效,可用于咳嗽痰多、心神烦乱等。

另外,蘑菇、苦瓜、白木耳等,也有润燥的作用。

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