怎样预防和改善生理性乳胀？
产后哺乳 10-1892
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产后腹痛怎么缓解 腹痛按摩手法
1、仰卧，一手掌置肚脐上，一手掌靠近耻骨，随着呼吸，做轻重适度的按摩2-3分钟。
2、用手掌顺时针按摩腹部3-5分钟。
3、用拇指按揉关元穴[肚脐下正中约3寸(同身寸)处]1-3分钟。
4、手掌竖起，用拳根推擦腹股满1-3分钟。
5、用拇指按揉双脚的足三里穴3分钟。
6、用拇指按揉小腿上的三阴交穴2分钟。
7、俯卧，用双手揉腰骶部2分钟，揉搓腰骶部应有温热感透入腹部。
8、叩击腰部1-2分钟，还可做空中踩脚踏车运动1-2分钟。