宝宝想要视力好应该吃点啥？

宝宝想要视力好应该吃点啥？

宝宝刚出生时，对光线就会有反应。8个月以后，宝宝真的能够用眼睛辨识亲人了。

到了幼儿阶段，就是宝宝视力发展的黄金阶段。由于电子数码产品的普及，宝宝的视力越来越容易收到外界的影响。所以家长就要多给宝宝吃些护眼食物，保护宝宝的眼睛。

这三种食物，对宝宝视力非常有好

一、松仁玉米饼

原料：甜玉米、松仁、炼乳、鸡蛋清

制作方法：

1、将甜玉米粒入开水锅中焯一下，捞出。

2、将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀，松仁过油炸至微黄。

3、锅中涂层油，均匀摊上玉米粒，撒上松仁，煎至底面微黄即可。

二、鱼粒青椒

原料：鱼肉100克，青椒2个

制作方法：

1、鱼肉切小粒，加精盐、蛋清、淀粉搅拌，青椒切小粒。

2、锅里倒油稍加热，先放鱼粒再放青椒，沥去油。

3、锅里留点儿底油，煸香葱姜，烹料酒，加上汤和盐调味，再下入鱼粒和青椒粒，用蛋清勾芡即可。

三、鸡蛋三明治

主料：面包片、鸡蛋、熟火腿、西红柿、奶酪、沙拉酱各适量

制作方法：

1、将面包片切去四边，入锅中烤至单面焦黄，取出。

2、将鸡蛋打入锅中，煎成荷包蛋。

3、面包片涂上少许沙拉酱，放上火腿片、横切的西红柿、奶酪、荷包蛋，再盖上面包片即可。