秋燥痰多咳嗽吃什么化痰止咳这几种食物最有效

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护理止咳秋燥

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秋燥痰多咳嗽吃什么？秋季气候干燥，很容易引发一些身体疾病，那秋燥导致痰多咳嗽该怎么办呢？吃什么好呢？下面就来具体看看吧。

秋燥痰多咳嗽吃什么：陈皮

陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

推荐吃法：陈皮粥

原料：陈皮10克(鲜者加倍)，大米100克。

做法：

1、陈皮加清水，大火煮开后小火煎20—30分钟左右。捞出陈皮，只取这个陈皮水熬粥。

2、将米倒入陈皮水里，熬至米烂即可食用。

秋燥痰多咳嗽吃什么：罗汉果

罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。可用于肺火燥咳，咽痛失音，肠燥便秘等症状。

推荐吃法：罗汉果茶

材料：罗汉果1/8颗，红枣5颗，玫瑰6朵，枸杞10粒。

做法：

1、将罗汉果的外壳去掉，取出内部的肉，掰下一小块(约1/8大小)备用。红枣和枸杞用清水冲洗干净。

2、枸杞，玫瑰花，罗汉果和掰开的红枣放入壶中，倒入开水盖上盖子，焖5分钟后即可饮用。

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秋燥痰多咳嗽吃什么 化痰止咳这几种食物最有效