孕妇为什么喜欢吃甜食 如何科学合理吃甜食

11-03

饮食健康甜品怀孕注意事项
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孕妇为什么喜欢吃甜食?怀孕后，很多准妈妈的口味都发生了变化，比如特别喜欢吃甜食。那么，孕妇喜欢吃甜食的原因是什么呢?
1

孕妇为什么喜欢吃甜食：激素变化

女性怀孕后，体内激素发生很大的变化，导致口味也随着发生改变，比如喜欢吃酸的或辣的食物，而有些准妈妈则独爱甜食。

2

孕妇为什么喜欢吃甜食：女生特性

女性朋友大多都喜欢吃甜食，有些准妈妈可能孕前不是很爱甜食，但怀孕后这一特性就开始显现出来了。

3

孕妇为什么喜欢吃甜食：补充能量

甜食的热量很高，可很快帮助人体补充能量。孕期准妈妈是一人吃两人补，很容易饿，而甜食既可让本来寡淡的口腔充满甜味，还能快速充饥，这可能也是准妈妈爱吃甜食的原因之一。

4

孕妇吃甜食的影响

孕妇可以吃甜食，但却不可吃太多，否则对自身和胎儿都有不利影响，具体如下：

1、引发糖尿病。甜食的含糖量很高，孕妇吃太多会使血糖升高，更容易患妊娠糖尿病，进而可造成胎儿巨大、难产等，威胁到自身和胎儿的安危。

2、易骨质疏松。吃太多甜食会影响机体对钙等营养的吸收，更容易导致准妈妈出现骨质疏松等症。

3、发胖。甜食的热量很高，且大多含有很多的脂肪，吃太多容易让准妈妈发胖，体重增加过多，不利于分娩，还可能增加发生妊娠并发症的危险。

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