产后掉发吃什么好缓解产后掉发食谱大全

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产后食谱食疗养生产后注意事项产后恢复

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产后掉发吃什么好。生下宝宝是每个妈妈最开心的事情了，可是随之而来，可能会有很多的苦恼，比如说产后脱发，生完宝宝脱发的速度简直是跟火箭似的，一头乌黑的头发就这么脱啊脱啊，总感觉快秃顶了，好吧。那我们也用食疗来巩固巩固我们的秀发吧。

产后掉发吃什么好生发黑豆

食材：黑豆500克，水1000毫升

做法：黑豆500克，加水1000毫升，以文火熬煮，至水浸豆粒饱胀为度。然后取出黑豆，撒细盐少许，贮于瓷瓶内。每次服用6克，每日2次，饭后食用，温开水送下。

产后掉发吃什么好海带粳米粥

食材：适量海带，50克粳米

做法：取适量海带洗净晒干后研磨成粉末。与50克粳米一起煮成粥，每晚睡前喝一小碗。具有滋养头发、黑发的效果，有效防止和治疗脱发。

产后掉发吃什么好黑芝麻粳米粥

食材：黑芝麻20克，50克梗米。

做法：将20克黑芝麻炒焦研磨成粉。将磨成粉的黑芝麻和50克粳米一起煮成粥，加适量糖或盐即可食用。具有补肾润肠，乌发美容的功效。

产后掉发吃什么好核桃粳米粥

食材：核桃仁50克，100克粳米。

做法：将50克核桃仁研磨成粉末。将核桃粉末与100克粳米一起加水煮成粥，每天早晚各食用一次。可以补充产后体虚，还有乌发黑发的效果。

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