给宝宝吃什么鱼最好 宝宝吃鱼的注意事项

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宝宝食谱水产海鲜鱼类
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鱼肉富含优质蛋白质和矿物质，常吃鱼能促进宝宝的骨骼和肌肉快速生长。可是宝宝还小，万一被鱼刺卡到可不好。那么，有什么鱼又营养又刺少适合宝宝吃呢？请看，给宝宝吃什么鱼最好？宝宝吃鱼的注意事项！
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给宝宝吃什么鱼最好五 黄花鱼

黄花鱼是非常适合孩子夏季食用的鱼类。黄花鱼营养丰富，新鲜的鱼肉中富含蛋白质、钙、磷、铁、碘等，而且鱼肉组织柔软，更易于孩子消化吸收。此外，黄花鱼肉呈蒜瓣状，没有碎刺，适合儿童咀嚼。

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给宝宝吃什么鱼最好六 银鱼

银鱼是极富钙质、高蛋白、低脂肪食的鱼类，基本没有大鱼刺，非常适宜小孩子食用。给小宝宝添加银鱼，可剁碎了弄成鱼泥给宝宝吃，还可以煮到稀饭里或者弄碎了加在米糊里。

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宝宝吃鱼的注意事项

1、注意挑鱼刺，避免卡到宝宝喉咙。

2、制作时不加盐及其他调味品。

3、现做现吃，不吃不新鲜的鱼肉。

4、过敏性体质及患有湿疹的宝宝深海鱼推后添加。

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