女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
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孕妇吃什么食物防辐射:黑芝麻
黑芝麻富含硒,而硒可通过阻断身体过氧化反应而起到抗辐射、延缓衰老的作用。除此之外,芝麻还含有抗氧化作用的维生素E,双重作用下更有力防辐射。
提醒:除了黑芝麻外,麦芽和黄芪,酵母、蛋类、啤酒,大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等海产品和大蒜、蘑菇等都含硒,食用后可防辐射。
孕妇吃什么食物防辐射:西红柿
西红柿是含番茄红素最好的蔬果,而番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素,可以消灭人体内的自由基,有效防止紫外线或者是辐射对皮肤的伤害。
提醒:除了西红柿外,富含番茄红素的还有西瓜、红葡萄柚等红色水果,孕妇都可适当食用。