孕妇吃什么食物防辐射 这几种食物孕妇应多吃

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防辐射饮食健康怀孕注意事项
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孕妇吃什么食物防辐射?随着电器产品的普及，孕期准妈妈们最关心的事情莫过于防辐射了，除了穿防辐射服外，还有防辐射食物，下面小编就给大家整理了适合孕妇的防辐射食物。
1

孕妇吃什么食物防辐射：豆类和十字花科蔬菜

维生素E和维生素C都属于抗氧化维生素，具有抗氧化活性，可以减轻电脑辐射导致的过氧化反应，就好像给皮肤穿上一层“防弹衣”，有效的减轻辐射对皮肤的损害。

各种豆类、橄榄油、葵花籽油和油菜、青菜、芥菜、卷心菜、萝卜等十字花科蔬菜富含维生素E，而鲜枣、橘子、猕猴桃等水果富含维生素C，孕期准妈妈可适当食用。

2

孕妇吃什么食物防辐射：绿茶

绿茶中的脂多糖有抗辐射的作用，并且茶叶中含有丰富的维生素A原，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A，帮助人体降低辐射的危害。

3

孕妇吃什么食物防辐射：绿豆

绿豆含有帮助排泄体内毒物、加速新陈代谢的物质，可有效抵抗各种形式的污染，包括辐射。所以，孕期准妈妈适当的吃些绿豆汤能帮助防辐射，夏季还有清热防暑的作用。

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