怎么判断气血不足 这些部位告诉你要不要补气血

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气血不足产后注意事项产后恢复
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怎么判断气血不足。产后妈妈很多妈妈会有气血不足的表现，但是也有很多妈妈对于气血不足不是很了解，今天我们就来给新妈妈分析分析，哪些部位可以告诉你气血是不是不足。
1

怎么判断气血不足 看睡眠

成人如像孩子一样入睡快、睡眠沉，呼吸均匀，一觉睡到自然醒，表示气血很足;而入睡困难，易惊易醒，夜尿多，呼吸深重或打呼噜，都是血亏。

2

怎么判断气血不足 看眼睛

看眼睛实际上是看眼白的颜色，俗话说“人老珠黄”，其实指的就是眼白的颜色变得混浊、发黄，有血丝，这就表明气血不足。眼睛随时都能睁得大大的，说明气血充足;反之，眼袋很大、眼睛干涩、眼皮沉重，都代表气血不足。

3

怎么判断气血不足 看运动

运动时如出现胸闷、气短、疲惫难以恢复的状况，气血就不足;那些运动后精力充沛、浑身轻松的人就很好。

4

怎么判断气血不足 摸手的温度

假如手一年四季都是暖和的，表示人气血充足;假如手心偏热或者出汗或者手冰冷，都是气血不足。

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