肉怎么给宝宝吃最好 宝宝怎么吃肉最健康最营养

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一般来说,在宝宝满7个月的时候就可以在食谱中添加肉类的辅食了,通常此时宝宝的肠胃已经具备了消化肉的能力。宝宝吃肉能补铁,预防宝宝贫血,肉类的某些营养素,也更容易吸收。而正常摄入油脂对宝宝也很有好处。那肉怎么给宝宝吃最好?宝宝怎么吃肉最健康最营养呢?
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肉怎么给宝宝吃最好五 少油炸、多蒸煮

平常做辅食时,不要用油炸、红烧的方式,这样做不仅会增加肉中的油脂和,还会让其中的营养物质含量下降,非常不健康。另外,也别开大火把油烧的过热。建议多用蒸或煮的方式,烹调方法尽量简单,不要添加任何调味品。这样既能保留肉的全部营养,又非常健康。

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肉怎么给宝宝吃最好六 根据宝宝月龄,变换食物的形状

这样既符合不同月龄宝宝的咀嚼需要,又不会给肠胃造成太大负担。

1、6个月到8个月,用料理机把肉都打成泥。

2、9个月到12个月,把肉切成碎肉丁、小肉块。

3、1岁以上的宝宝,可以做成肉丸、肉丝、肉肠等。

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