怎么缓解产后会阴疼痛实用小方法，轻松缓解痛楚

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产后注意事项产后恢复侧切

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怎么缓解产后会阴疼痛。产后会阴伤口疼痛很多妈妈都会有这样的经历，尤其是顺产过程中有侧切伤口的新妈妈，记得小编姐姐生宝宝的时候就侧切了，她说，这样的疼痛给他留下的阴影太深了。其实缓解疼痛的方法也是有的哦。那么产后私处疼痛怎么办？侧切伤口疼痛怎么缓解？

怎么缓解产后会阴疼痛适当锻炼

产后尽量运用盆底肌肉锻炼法，可以刺激局部组织血液循环促进伤口愈合并减少肿胀疼痛。

怎么缓解产后会阴疼痛可用温水1:5000高锰酸钾坐浴

分娩10天以后，恶露量已明显减少时，可用5000毫升的水对1克的高锰酸钾颗粒，用温水坐浴，每次是15-20分钟。但值得注意的是，水的温度不宜超过30℃。因为热水会使高锰酸钾的杀菌性减弱!

怎么缓解产后会阴疼痛用0.1% 新洁尔灭溶液擦洗

产后会阴疼痛，还可以用0.1%的新洁尔灭溶液进行擦洗会阴处。每天至少擦洗1次，直至会阴伤口拆线。除此之外，还得保持外阴清洁才行。要勤换会阴垫及内衣裤，大小便后勤用清水洗会阴。这样都能有效缓解会阴疼痛感!

怎么缓解产后会阴疼痛 实用小方法，轻松缓解痛楚