缓解宝宝感冒咳嗽，推荐2款冬日粥
冬天宝宝感冒咳嗽的情况比较多，冬天多喝点什么粥能缓解宝宝感冒咳嗽？下面推荐2款粥能有效缓解宝宝感冒咳嗽。
○ 适宜年龄
10 个月以上
○ 主料
大米10 克、小米10 克、雪梨小半个、燕麦5 克、红枣1 个、山药两小段
○ 制作步骤
1. 准备好食材。
2. 双米洗净浸泡 20 分钟。
3. 泡米的同时处理其他食材，去皮切碎。
4. 双米沥干水分，下锅大火烧开，小火熬煮。
5. 煮 20 分钟后加入燕麦。
6. 煮 20 分钟后加入山药。
7. 山药煮熟后加入红枣。
8. 最后再加入雪梨，搅拌均匀即可。
9. 成品。
○ 小贴士
1. 煮粥的时候容易产生扑锅情况，可以放一个小勺子再加盖，当然用小火是关键。
2. 处理山药时记得戴手套。
3. 山药雪梨对于小月龄宝宝相对较大，需要切碎一些，易于吞咽。
白萝卜虾皮粥
○ 适宜年龄
10 个月以上
○ 主料
虾皮5 克、白萝卜60 克、白粥1 碗
○ 辅料
芹菜末10 克
○ 制作步骤
1. 白萝卜去皮。
2. 白萝卜擦丝备。
3. 起锅倒入提前煮好的白粥，中火再次煮开。
4. 倒入白萝卜丝，中小火煮 10 分钟。
5. 加入虾皮煮 3 分钟。
6. 出锅前撒入芹菜末，搅拌均匀即可。
7. 出锅喽，特别的鲜美，有芹菜末调味更加美味哦。
○ 小贴士
1. 白粥可提前用电压力锅煲好节省时间，也可以大米直接用砂锅煲。
2. 对海鲜不过敏的宝宝，10-12个月就可以尝试虾皮了，虾皮本身有咸味，需要提前泡洗。
3.宝宝肠胃功能尚未发育完全，白萝卜不要吃太多哦 。