蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法，蕃茄鱼面好开胃

蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法，蕃茄鱼面好开胃

蕃茄西兰花银鳕鱼面的做法比较简单，宝宝食欲不振不仅可以帮助开胃，而且还能补锌，治疗宝宝挑食的一道宝宝辅食，怎能错过呢？

蕃茄西兰花银鳕鱼面

食材

西兰花1大朵、银鳕鱼1小块、冻高汤1块、番茄小半个、宝宝碎面条适量、油少许、姜片少许

标签

感冒发烧、补锌开胃、不爱吃肉、不爱吃菜、不爱主食、混合搭配、各种面类、10m+

难度

★★

1、银鳕鱼用姜片去腥后蒸熟备用。

2、番茄去皮，西蓝花焯水，分别切碎。

3、锅内滴入少许油，放入番茄和西兰花碎翻炒。

4、放入高汤块烧开。

5、加入煮好的面条。

6、加入蒸好的银鳕鱼搅拌均匀。

小贴士

1、银鳕鱼蒸好后记得仔细检查是否还有刺。

2、面条的软硬程度，要根据宝宝的咀嚼能力进行调整。

蕃茄酸甜的口感会让宝宝食欲更好一些。荤素搭配，软烂好消化，既适合日常食用，也适合在生病感冒时补充营养。