哺乳期的妈妈不能吃什么食物 这五类食物应少吃
产后哺乳 12-2433
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月子帽
月子帽准备两个
月子帽又叫做产妇帽,是供产妇在产后坐月子期间帮助头部保暖的帽子。
月子帽的作用主要就是为头部保暖,一般市面售卖的帽子缝隙比较大,不适合在月子期间使用。妈妈们冬季可以选择稍厚一点的珊瑚绒面料月子帽。外出时需要戴上月子帽。秋冬气温下降风大,在室外戴上月子帽不足为奇。月子一般持续一个半月左右,产妇可以适当准备两顶孕妇帽,以便替换。
月子鞋
产妇体质虚弱,所以不能穿硬的鞋子,另外产妇需要注意保暖,从头到脚都要避免透风,尤其是现在寒冷的冬天。
第一,保暖。在穿鞋方面最重要的就是保暖,因为病从寒中来,寒从足下生。
第二,不板脚。除此之外还要注意鞋子不能板脚。不板脚的概念就是鞋子要完全随着脚走,这就要求鞋底一定要软。
第三,吸汗。因为女人在月子期间经常出虚汗月子鞋一定要有非常好的吸汗的功能,不然汗水滞留在皮肤的表面也是很容易着凉的。
第四,密封性好,不能带风。
取暖器
如果家里没有暖气或者空调,应该买个电烤器用于取暖,为自己准备一个热水袋也是不错的选择。