小孩可以喝莲子心茶吗 小孩注意这几点就可以喝

小孩可以喝莲子心茶吗

小孩可以喝莲子心茶，但要少喝。

莲子心营养价值很高，有消暑解热、安心定神等功效，患有口舌生疮、失眠等病的小孩食用有一定的好处。但莲子心苦寒，小孩的抵抗力较弱，食用会在一定程度上影响小孩健康，尤其是寒性体质的宝宝伤害更大。因此小孩虽然可以喝莲子心茶，但要少喝，最好只有需要莲子心清热的时候才稍稍喝一些。

小孩喝莲子心注意事项

1、寒性体质的宝宝慎喝莲子心茶。

2、小孩不可多食莲子心茶，也不可长期食用，莲子心性苦寒，多食会影响小孩健康。

3、莲子心味道较苦，小孩喝莲子心茶可以加点冰糖或蜂蜜等调和下味道，让小孩爱喝。

4、莲子心中含有的生物碱成分，有一定的止泻作用，所以小孩如果出现腹胀或者说大便比较干的情况，最好不要喝莲子心水。

5、小孩最好在中午的时候喝莲子心茶，少在晚上喝，以免影响小孩的睡眠质量，也容易导致小孩尿床或起夜频繁而感冒。

小孩怎么喝莲子心茶

1、莲子心茶

材料：莲子心。

做法：莲子心开水冲泡，代茶饮，每日数次。

小贴士：莲子心泡茶，以标准的茶杯为例，一般是放2-3颗莲子心最佳。

2、莲子心甘草茶

材料：莲子心2克，生甘草3克。

做法：莲子心和生甘草以开水冲泡，代茶饮，每日数次。

小贴士：这是潮州、汕头等地区的名茶之一， 可治睡眠。