小孩可以喝莲子心茶吗 小孩注意这几点就可以喝

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莲子心性苦寒,营养丰富,又价格便宜,因而很多人一旦上火或失眠就会选择喝点莲子心茶来缓解症状。但小孩身体比较脆弱,大人们也把握不准是否可以给小孩喝莲子心茶来缓解病症。那么,小孩可以喝莲子心茶吗?一起来看下吧。
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小孩可以喝莲子心茶吗

小孩可以喝莲子心茶,但要少喝。

莲子心营养价值很高,有消暑解热、安心定神等功效,患有口舌生疮、失眠等病的小孩食用有一定的好处。但莲子心苦寒,小孩的抵抗力较弱,食用会在一定程度上影响小孩健康,尤其是寒性体质的宝宝伤害更大。因此小孩虽然可以喝莲子心茶,但要少喝,最好只有需要莲子心清热的时候才稍稍喝一些。

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小孩喝莲子心注意事项

1、寒性体质的宝宝慎喝莲子心茶。

2、小孩不可多食莲子心茶,也不可长期食用,莲子心性苦寒,多食会影响小孩健康。

3、莲子心味道较苦,小孩喝莲子心茶可以加点冰糖蜂蜜等调和下味道,让小孩爱喝。

4、莲子心中含有的生物碱成分,有一定的止泻作用,所以小孩如果出现腹胀或者说大便比较干的情况,最好不要喝莲子心水。

5、小孩最好在中午的时候喝莲子心茶,少在晚上喝,以免影响小孩的睡眠质量,也容易导致小孩尿床或起夜频繁而感冒。

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小孩怎么喝莲子心茶

1、莲子心茶

材料:莲子心。

做法:莲子心开水冲泡,代茶饮,每日数次。

小贴士:莲子心泡茶,以标准的茶杯为例,一般是放2-3颗莲子心最佳。

2、莲子心甘草茶

材料:莲子心2克,生甘草3克。

做法:莲子心和生甘草以开水冲泡,代茶饮,每日数次。

小贴士:这是潮州、汕头等地区的名茶之一, 可治睡眠。


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