女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
01-03
尿频
孕晚期的时候，准妈妈又将开始出现尿频的症状，若是一个晚上要去3~4趟厕所，当然睡不好了。
应对方法：
准妈妈晚上应少吃利尿的食物，另要科学合理安排喝水时间，比如白天适当补充水分，晚上9点过后，就不再喝水了。
脚抽筋
孕中晚期，胎儿对钙的需求量增加，而这很容易导致孕妇缺钙，出现半夜脚抽筋而疼醒的现象。
应对方法：
准妈妈平时要多吃一些含有钙质的食物，比如芝麻、牛奶等等，或在医生的指导下服用钙片补钙。另每天晒太阳半小时左右，也有助于钙质的吸收。除此之外，准妈妈晚上睡觉前，也要多注意腿部保暖，避免着凉抽筋。
耻骨疼
孕晚期的准妈妈因肚子变大，很容易出现耻骨疼的问题，而这将会严重影响睡眠，因为耻骨疼的准妈妈睡觉时一翻身就会被疼醒。
应对方法：
准妈妈可在睡觉前在两腿间放一个小枕头，这样可缓解耻骨不适感。而想要翻身时，建议尽量平行，缓慢移动。