吃了橙子可以吃鸡蛋吗 橙子和什么搭配最好呢

吃了橙子可以吃鸡蛋吗

吃了橙子不建议立刻吃鸡蛋。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，若和含有丰富果酸的橙子同时食用，果酸会使蛋白质凝固。影响蛋白质的消化和吸收，甚至产生不良症状，而且果酸还会使蛋白质失去活性，降低鸡蛋的营养价值，同理，橙子也不宜与牛奶同食，因为，牛奶也是含有丰富蛋白质的食物，因此，为了身体健康着想，吃了橙子后建议一小时后再吃鸡蛋。

橙子不宜和什么一起吃

1、蛤蜊

中医认为，蛤蜊肉性寒，味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水，有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子，因为蛤蜊和橙同食，会影响维生素C的吸收。

2、牛奶

吃橙子前后1小时内不要喝牛奶，因为牛奶中的蛋白质遇到果酸会凝固，影响消化吸收，还会使人腹胀、腹痛、腹泻。

3、猪肉

橙子与猪肉不宜同食，橙子中的单宁会与猪肉中的蛋白质结合，生成不利于人体消化的物质，从而发生恶心、腹痛等症状。

4、虾

由于橙子富含维生素C，而虾肉中的无毒砷化合物会被维生素C还原为剧毒砒霜，吃多了便会危及生命。另外，橙子含有单宁，虾富含钙。同食会发作不易消化的物质，易刺激胃，呈现呕吐等征兆。

橙子和什么一起吃好

1、橙子+ 猕猴桃

橙子和猕猴桃一起吃可以预防关节磨损。

2、橙子+ 葡萄

橙子和葡萄一起吃;可以预防贫血、排毒养颜。

3、橙子+ 草莓

橙子和草莓一起吃可以美白肌肤。

4、橙子+ 黑豆

橙子和黑豆一起吃;可以营养丰富。

5、橙子+ 燕麦

橙子和燕麦 一起吃;可以预防胆结石。

6、橙子+ 蜂蜜

橙子和蜂蜜 一起吃;可以治胃气不和、呃逆。

7、橙子+ 玉米

橙子和玉米 一起吃;可以促进维生素吸收。