女性经期怎么减肥 5个小妙招让你瘦瘦瘦！

01-16

月经期备孕注意事项
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女性经期怎么减肥呢?女性生理期是一个绝佳的减肥时间段，在这个时间段内减肥比其他时间要轻松得多，那么女性经期怎么减肥呢?
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注意运动

想要减肥，运动是必不可少的，但是经期是一个特殊时期，所以运动方面也要多多注意，激烈的有氧运动以及减肥操最要好不要做。但是适当的运动能够改善身体机能促进血液循环，有利于经血排出。这个时候你可以选择一些温和的伸展动作，或者是经期瑜伽。既能够让你的身体保持活动状态，又不会给经期期间的身体带来负担。

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