合理的辅食添加，让宝宝聪明又健康！
宝宝的辅食添加，可以让宝宝不太依赖牛奶，还能帮助宝宝笑话，那么应该从什么时候开始呢？辅食应该吃些什么呢？宝妈们一起来文章当中看看吧！
育儿难！育儿难！养一个孩子是很难的，不仅要操碎了心，还要确保生活保障的问题，作为宝妈就不得不想办法，如何在保证宝宝营养健康的情况下，省一笔钱了！
朋友是一位育婴师，因为她懂得该怎么给宝宝添加辅食，所以在没有必要的情况下喂养宝宝的奶粉次数就少了一大部分，因此省了一大笔奶粉钱……关键是宝宝也被她养的聪明又水灵，还很健康！得知这种情况下后，我不得不佩服这位朋友了！
0-4个月宝宝需要有足够的营养，每天要保证摄入奶量够足，以免影响到婴幼儿的成长发育，在这之前是不能给宝宝添加辅食的，因为新生儿的消化系统发育的不够成熟，很容易对食物造成过敏现象，所以宝妈们再心急也要悠着点儿~
今天在这里分享给大家，如何正确的给宝宝添加辅食：
4-6个月：泥状食物
7-9个月：末状食物
10-12个月：碎块和丁状食物
泥状食物可添加：
自制的各种稀饭（不要太稀）、米糊糊、米粉、蔬菜泥、水果泥、肉泥等
末状食物可添加：
肉末、鱼末、切碎的水果、蔬菜末、烂面条、蛋黄等
碎块和丁状食物可添加：
将食物切成碎块状或者丁状，在给宝宝喂食，出水果之外的食物，建议煮熟后在给宝宝吃
0-6个月还是主要以奶粉或者母乳为主，最好不要过早摄入辅食，每天要保证780ml奶量的摄入，6-12月在保证每天有600ml左右奶量的摄入情况下，我们才可以给宝宝添加一些辅食。
刚开始辅食的内容先以奶为主，比如:用宝宝平时爱喝的奶粉冲泡一些米粉，做一些米糊糊之类的，切记，在第1次给宝宝添加辅食的时候，先让宝宝喝几口奶粉或者母乳然后再喂食用奶粉或母乳冲泡的米糊糊。
1-3岁的时候宝宝辅食已经没有太多顾忌了，但是每天还是要保证有350-500ml的奶量摄入，宝宝辅食切记不可有盐分的摄入。为了宝宝的健康着想，大人饮食可与宝宝的饮食区分开来。
由于婴幼儿的肠胃消化系统发育得不够成熟免疫力过低，所以宝妈们在给宝宝进行辅食添加的时候一定要观察宝宝是否有过敏现象，是否会有肠胃不舒服引起腹泻等症状，发现的时候立刻停止辅食添加并观察宝宝是否有所改善，若是太过严重宝妈切记一定要立刻去医院就医。