01-19
调节抑郁情绪
糟糕的天气会影响人的心情，尤其是准妈咪，抑郁情绪会直接影响到自身健康和胎儿发育。因此，建议准妈妈们在雾霾天时最好听些欢快的音乐或是做一些自己喜欢的事情来保持心情愉悦，远离抑郁。
营养均衡饮食
营养丰均衡的饮食可以增强孕妇的免疫力，更好的预防疾病。建议雾霾天时，准妈妈多吃蔬菜水果，多补充维生素，以及一些清肺润喉的食物，多喝水，尽量避免重口味、油炸、辛辣食物的刺激。
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