01-24
茶
1、忌吃理由：含有鞣酸，会阻碍矿物质的吸收。
2、忌吃建议：白开水是最好的饮料，尽量喝白开水。茶可以偶尔喝，餐后1小时之后再饮用。
咖啡
1、忌吃理由：含有多酚，影响矿物质吸收。
2、忌吃建议：可以偶尔餐后1小时之后适量饮用。
肥腻食物
1、忌吃理由：增加肠胃及肝脏负担。
2、忌吃建议：清淡饮食为主。
冷冻食物
1、忌吃理由：对肠胃刺激，经常吃会影响肠胃健康，从而影响对食物的消化吸收功能。
2、忌吃建议：食物食用温度最好不要低于皮表温度。
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