宝宝辅食面条的做法

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一般来说,宝宝7-8个月就可以添加面条了,但是这时的面条需要软烂一点,有利于宝宝消化。那么,宝宝辅食面条怎么做好吃又营养呢?请看,宝宝辅食面条的做法!
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胡萝卜肉末面

1、食材:

宝宝面条25克、胡萝卜25克、猪肉15克、清水400毫升。

2、做法:

(1)将猪肉洗干净,剁碎。

(2)将胡萝卜去皮,洗干净,剁碎。

(3)将宝宝面条掰成小段。

(4)取一口小锅,倒入清水,凉水放入宝宝面条,面条煮开之后,放入胡萝卜碎。

(5)然后放入猪肉末。

(6)将食材熬煮到软烂的状态,即可盛出。

3、营养价值:

胡萝卜含有丰富的维生素,而且自身带有的甜香味让辅食更有味道,不过给宝宝食用胡萝卜要注意控制量。

2

白菜肉末面


1、食材:

白菜2大片、瘦肉10克、宝宝面条20克、骨汤1碗。

2、做法:

(1)把宝宝面条放入锅中用水煮软。

(2)捞出煮软的宝宝面条备用。

(3)将白菜洗干净,剥掉最外一层,取中间2大片菜叶,然后切碎。

(4)将瘦肉洗干净,切成肉末后加入骨汤煮开。

(5)等汤煮开后,放肉末、白菜和面条一起熬煮。等到食材熟透,面条煮到软烂的状态,即可出锅。

3、营养价值:

大白菜富含维生素C,对感冒有较好的食疗功效。另外,白菜还含有植物纤维、铁等,和肉末搭配,不但口感好,还能增加宝宝的食欲。

3

白菜蛋黄软面

1、食材:

宝宝面条20克、熟蛋黄半个、白菜1片。

2、做法:

(1)剥去白菜的外层菜叶,取里面的1片菜叶,洗干净之后,放入沸水中焯烫。然后将焯烫好的白菜捞出,剁碎。

(2)宝宝面条掰成小段。取一口小锅,倒入适量清水,加入面条碎,用大火煮开。

(3)将白菜碎放入面条中,换成小火,将食材煮到软烂的状态。

(4)将白菜面捞出,盛入碗中。

(5)将鸡蛋水煮熟,取半个蛋黄,放入碗中,研磨成细腻的蛋黄泥。

(6)在煮好的白菜面条上面铺上蛋黄泥,拌匀即可。

3、营养价值:

蛋黄富含铁质、卵磷脂、维生素A维生素B2和维生素E,是优质的蛋白质来源,搭配白菜一起放入面条中,做法简单、快手,味道清甜可口。

4

冬瓜仁面

1、食材:

冬瓜50克、宝宝面条50克、鲜虾3只。

2、做法:

(1)将冬瓜去皮去籽,洗净后,切成小块备用。

(2)将鲜虾去虾头、虾壳、虾肠,剁成虾泥。

(3)将宝宝面条折成小段备用。

(4)小锅中放入适量的水,加入面条用大火煮沸。

(5)加入冬瓜和鲜虾末,继续煮开,然后换成小火。

(6)将面条煮到软烂状态即可。

3、营养价值:

秋冬季节天气干燥,给宝宝做辅食一定不能错过冬瓜。冬瓜有清热去火的功效,加上冬瓜不含脂肪,热量不高,不用担心会引起宝宝肥胖的问题。此外虾仁清新爽口,搭配冬瓜口感更佳,宝宝吃了一定会喜欢。


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