宝宝嗓子哑了还咳嗽是怎么回事
婴儿疾病 07-0816
12-20
菠菜面
1、食材：
菠菜3棵、宝宝面条20克。
2、做法：
（1）将菠菜择洗干净之后，放入沸水中焯烫，将焯烫好的菜叶捞起，沥干水分，切成菜末。
（2）将宝宝面条掰成小段。
（3）另起一小锅，放入适量清水，冷水放入宝宝面条，大火煮开。
（4）放入菠菜末。
（5）换成小火，熬煮到面条软烂。
（6）将煮好的菠菜面盛入碗中即可。
3、营养价值：
菠菜富含β胡萝卜素，维生素A和上皮细胞的形成有关，上皮细胞有阻挡病原菌介入的功能，可以保护身体，提高宝宝的免疫力。