vc泡腾片可以每天喝吗 每天喝有什么后果吗

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很多人认为,VC是我们身体里必不可少的元素,要每天喝点vc泡腾片补充vc,身体才会更健康,漂亮。那么,VC泡腾片真的可以每天喝吗?会导致什么后果吗?今天,就让我们一起来看看吧。
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vc泡腾片可以每天喝吗

vc泡腾片不可以每天喝。

Vc泡腾片不可以每天喝,它的说明书已经说明,长期服用2-3g泡腾片突然停用可能造成坏血病,且vc泡腾片钠含量很高,如果长期大量服用可能引起腹泻、头疼、胃痉挛、肾结石等病症。

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Vc泡腾片的用法用量

1、饮食补充:成人一日50~100mg。

2、慢性透析病人:成人一日100~200mg。

3、维生素C缺乏

成人一次100~200mg,一日3次,至少服2周。

小儿每日100~300mg,至少服2周。

4、酸化尿:成人一日口服4~12g,分次服用,每4小时1次。

5、特发性高铁血红蛋白血症:成人每日300~600mg,分次服用。

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吃vc泡腾片注意事项

1、泡腾片幼儿不能直接吃。要将泡腾片放入水中,待药片完全溶解后再服用,不然泡腾片在喉咙里产生气泡,可能会窒息而死。

2、vc泡腾片宜用温水冲泡。

3、如果没有病症最好不要喝泡腾片,即便是维生素类泡腾片,毕竟人体一般在正常饮食中会摄取到足够的维生素,基本没太大必要通过泡腾片补充维生素。

4、食用泡腾片具体用量需依照说明书和遵循医嘱,并不是吃的越多越好。

5、不要大量食用泡腾片,泡腾片钠含量很高,长期摄入对身体健康不利,易导致腹泻、肾结石、高血压等。如果是维生素c泡腾片,若长期食用,一旦停止就可能会造成败血症

6、泡腾片要现泡现喝,尽快喝完,在空气中暴露时间过长也会损耗维C。


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