孕妇为什么喜欢吃酸的东西详解孕妇喜酸的5个原因

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怀孕护理饮食健康

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孕妇为什么喜欢吃酸的东西?不管是生活还是电视中，我们都会发现，孕妇特别能吃酸，也喜欢吃酸的东西。那么，这是为什么呢?下面跟小编一起来了解下吧。

为胎儿提供维生素C

维生素C不仅对胎儿基质细胞的形成，脂肪组织的产品心血管的生成和造血系统的健全均有重要作用。维生素C还可以增强母体的抵抗力，促进孕妇对铁质的吸收利用。而富含维生素C的食物大多是酸性，这也是为什么孕妇喜欢吃酸的理由之一。

孕妇吃酸注意事项

1、吃酸要适度

孕妇平时吃酸的东西要适度，不能无节制的滥吃。因为如果大量无节制的进食酸性食物，可以使体内pH值下降，容易一起你疲乏、无力;而且孕妇体质长期呈酸性，会影响胎儿正常、健康的成长发育，甚至可导致胎儿畸形。

2、不宜吃酸菜、醋制品

孕妇喜欢吃酸的东西，但却不是所有的酸性食物都适合吃的。比如人工腌制的酸菜、醋制品，里面含有致癌物质亚硝酸盐，不适合孕妇食用。

3、宜吃的酸性食物

孕妇最好的选择是既有酸味有富含营养的西红柿、樱桃、杨梅、葡萄、青苹果、石榴等新鲜水果食用，这样既能改善孕后胃肠不是症状，又可增进食欲、补充营养。

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