女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-27
孕妇过胖
女性怀孕后都会长胖，但如果体重迅速增加，会加大下肢的压力，使血液压力较大地作用于静脉瓣，长此以往，使静脉瓣功能受损，血液不能正常回流，从而导致静脉曲张的发生。
孕妇怎么避免静脉曲张
1、管好体重，不仅是准妈妈体重，胎儿体重也要保持在理想范围内。
2、避免久坐，坐位工作时每隔半小时起身休息、活动。
3、步行锻炼，每天至少半小时以上，步行时小腿肌肉泵的挤压可以促进下肢的静脉血液回流。
4、不能长时间站立或步行，每天中午最好能卧位休息1小时。
5、怀孕中后期的准妈妈应采取左侧卧位睡，这样有助于减轻增大的子宫对腹腔内深静脉的压迫。
6、避免用过冷或过热的水洗澡，与体温相同的水是最为适宜的。
7、防止便秘，如有慢性咳嗽或气喘应彻底治愈，以减轻静脉压。
8、孕妇的衣服和鞋袜要宽松，以免妨碍血液循环。
9、孕妇每天临睡前可用温水清洗外阴，稍后再作局部冷敷(亦可外用氧化锌软膏等)，以促进静脉血液返流。