孕妇吃百香果有什么好处这五大好处孕妇须知

04-18

怀孕注意事项饮食营养百香果

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孕妇吃百香果有什么好处?百香果又叫鸡蛋果，它营养价值很高，更被称为水果中的维生素之王，因此受到很多人的欢迎。再加上口味酸甜，很适合孕妇的口味。下面小编整理了孕妇吃百香果的好处，一起来看看吧。

促进胎儿发育

百香果中含有的蛋白质、维生素以及钙、磷、铁、钾、硒等元素，是胎儿生长发育所必须的营养元素，孕妇食用百香果可在一定程度上能促进胎儿的生长。

孕妇吃百香果注意事项

1、不能多吃

百香果是一种偏温性的水果，过多食用容易引起身体上火，所以孕妇一天食用不能超过2个。

2、不宜空腹食用

空腹状态时，人体会分泌较多的胃酸，而百香果又会促进胃酸的分泌，使体内的胃酸含量过多，造成身体的不适。

3、这些孕妇不能吃百香果

痰湿体质、特禀体质、阳虚体质、久病体虚、淤血体质、消化不良以及肠胃功能比较差、患有胃炎和胃溃疡的孕妇不宜食用百香果。

过敏孕妇不宜食用。过敏孕妇继续食用百香果，可能皮肤上会出现红疹、发痒或者是引起腹泻。

孕妇怎么吃百香果好

百香果蜂蜜水

材料：百香果、适量蜂蜜。

做法：

取出百香果的果肉，放入杯中，然后再根据个人口味，适当的添加蜂蜜，最后用温水兑开即可。

榨汁喝

百香果可以榨成果汁食用。

做法：把百香果切开，刮出果肉和籽，加蜂蜜，适量水一起放进榨汁机里榨汁，后直接饮用果汁。

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