宝宝吃番石榴有什么好处食谱推荐

04-19

宝宝食谱番石榴

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番石榴的营养成分十分丰富，有蛋白质，脂质，膳食纤维，矿物质，维生素等等，吃番石榴可以补充营养，强身健体。而番石榴的脂肪含量比较少，又能润肠通便，促进新陈代谢。宝宝吃番石榴好处多多，具体的一起来看下文了解下吧，宝宝吃番石榴有什么好处？食谱推荐！

宝宝吃番石榴推荐食谱

番石榴汁

1、食材：

番石榴1/6个。

2、做法：

（1）将番石榴洗干净，切成小块。

（2）用搅拌机将番石榴搅打成汁。

（3）过滤掉果泥，取果汁，可用汤匙给宝宝喂食。

番石榴雪梨糖水

1、食材：

雪梨1个、番石榴1个、西米露适量、冰糖适量。

2、做法：

（1）将番石榴挖空。

（2）雪梨切丁番石榴切酱泥西米露过水浸泡一分钟。

（3）西米露煮开后再放入雪梨番石榴根据口味多放冰糖。

（4）煮至黏稠可出锅。

（5）最后放入空番石榴中就可以了。

番石榴吃多了容易便秘，父母给宝宝吃番石榴的时候要注意分量，不要让宝宝多食过食，否则容易导致宝宝便秘。

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宝宝吃番石榴有什么好处 食谱推荐