04-19
白扁豆小米粥
材料:白扁豆30克、小米60克、白糖15克、水适量
做法:
1、将白扁豆洗净,小米淘洗干净;
2、将白扁豆、小米同放锅内,加水,置武火上烧沸;
3、再用文火炖煮30分钟加入白糖即可。
白扁豆米粥
材料:粳米100克、白扁豆50克、水适量
1、将白扁豆、粳米洗净;
2、先将扁豆放入铝锅内,加水适量;
3、用武火烧沸,改文火煮半小时;
4、 将粳米下入扁豆锅内搅匀,煮熟即成。
小贴士:
1.、健脾和中,消暑化湿;
2.、适用于暑湿呕吐肚泻、脾虚呕吐、食少久泻、有腹水、糖尿消渴、赤白带下、小儿疳积等症;
3.、畏寒发热者忌服。
山药白扁豆粥
材料:粳米150克、山药80克、白扁豆40克、冰糖适量、水适量
1、将粳米、白扁豆洗净,分别用清水浸泡1个小时;
2、电饭锅加入适量的清水放入粳米和扁豆;
3、加盖按下煮粥键,煮上1个小时;
4、将山药去皮,切块备用;
5、扁豆已经熟了再加入山药继续煮;
6、粥快熟时,加入冰糖,再煮至粥稠米烂即可。
1、白扁豆不容易煮熟所以要先用清水浸泡,再去煮。
2、扁豆一熟再放入山药即可。
糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
无痛人流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0118
药流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0120
引产后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0146
马齿苋怎么吃才好吃
饮食禁忌 04-0126
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
含孕酮最多的食物排行榜
婴儿健康 07-01155
为什么医生不建议吃番茄红素
学龄前营养 06-16227
叶酸含量高的十大食物名单
幼儿营养 06-101912
儿童时期的健康饮食要避开哪些饮食禁忌
幼儿健康 06-0819
小孩需要养成哪些健康的饮食习惯
幼儿健康 06-2029
扁豆吃多了会放屁吗
百科知识 11-11905
扁豆是发物吗
百科知识 11-111643
扁豆长斑了还能吃吗
孕妇饮食 11-112235
扁豆什么样子算熟了
孕妇饮食 11-111137
孕妇吃扁豆的禁忌
孕妇饮食 11-11162