冬季宝宝咳嗽可以吃红薯吗
幼儿营养 12-2510
04-20
宝宝吃腐竹的推荐食谱
白果腐竹粥的做法
1、食材：
大米适量，白果（干）15克，腐竹适量。
2、做法：
（1）干腐竹预先用水泡开，切成小段。
（2）白果用热水泡后，剥壳去皮，如果买的是包装白果可以直接洗净。
（3）米洗净，将各种材料和适量清水浸泡半小时。
（4）将米连泡米水、腐竹与白果一起放入煲内，加适量清水，煮沸后慢煲2小时即可。
腐竹栗子玉米粥
1、食材：
腐竹20克，栗子100克，玉米粒100克，冰糖适量。
2、做法：
（1）把栗子去皮洗净切开；腐竹洗净待用。
（2）将栗子和冰糖放入1000克清水中煮沸，加入玉米粒及腐竹，用中火慢煲20分钟即成。
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