女性在顺产时为何会如此疼痛
孕妇须知 09-221
12-27
孕妇喝芝麻糊会上火吗
孕妇适量食用芝麻糊不会上火。
孕妇喝芝麻糊是否会上火跟自身体质有关。黑芝麻糊味甘性平,若孕妇体质性寒,喝黑芝麻糊多也不会上火,反而有补肾益气的作用。但若孕妇是性热体质,吃太多黑芝麻糊就可能引起上火,且还容易发胖。
孕妇喝芝麻糊有什么好处
1、促进胎儿发育
黑芝麻糊含有丰富的钙、磷、铁、优质蛋白质和近10种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞的主要成分。而且黑芝麻含有丰富的卵磷脂,能促进胎儿的大脑发育。从营养方面来说,孕妇适当吃些黑芝麻糊,对胎儿生长发育有好处。
2、防治便秘
黑芝麻糊含有大量的油脂,有润滑肠道的功效,还有促进肠道蠕动加快、促进排便之效。孕妇便秘时,可以吃些黑芝麻粥,能有效缓解大便干结、便秘等症,而且还有养胃、修复胃壁的效果。
3、乌发润发
黑芝麻中含有丰富的钙、锌、铁等微量元素,有养发养肝的作用,且黑芝麻水提液能够促使酪氨酸酶表达,可以增加体内黑色素,有利于头发生长。孕妇适量喝芝麻糊,不仅有利于胎儿头发生长,这样的胎儿出生后还会拥有浓密乌黑的头发。
4、补钙
黑芝麻的钙含量高,每百克黑芝麻中含钙接近800毫克,比蔬菜和豆类都要高,孕妇喝芝麻能达到补钙的效果。