04-28
排骨油麦菜粥
材料:猪小排一根(150克)、油麦菜70克、大米50克、黑小米40克、姜1片、料酒2勺、水适量
做法:
1、排骨洗净,放入1片姜,加两勺料酒,拌匀后放入冰箱冷藏一个小时以上;
2、大米洗干净后浸泡半小时;
3、锅中加入水,水的量是米的12倍(一杯米,12杯水),将腌制好的排骨与冷水一起下锅煮;
4、继续保持中大火的状态,用勺子不断的朝同一个方向搅拌。大约3分钟后,转小火煮30分钟;
5、中途搅拌2、3次,防止粘锅底,油麦菜洗净,切碎;
6、粥快好时,加入油麦菜,搅拌,大火煮2分钟后加少许盐出锅即可。
糖尿病患者适合吃什么水果
饮食禁忌 04-0121
无痛人流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0118
药流后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0120
引产后可以吃什么水果
饮食禁忌 04-0146
马齿苋怎么吃才好吃
饮食禁忌 04-0126
{{title}}
{{cate_title}} {{time}}{{view}}
含孕酮最多的食物排行榜
婴儿健康 07-01155
为什么医生不建议吃番茄红素
学龄前营养 06-16227
叶酸含量高的十大食物名单
幼儿营养 06-101912
儿童时期的健康饮食要避开哪些饮食禁忌
幼儿健康 06-0819
小孩需要养成哪些健康的饮食习惯
幼儿健康 06-2029
莴笋叶和油麦菜的区别
孕妇饮食 10-22283
宝宝便秘可以吃油麦菜吗
婴儿营养 07-17638
宝宝吃油麦菜的好处
婴儿营养 07-173202
宝宝可以吃油麦菜吗
婴儿营养 03-1811920
哺乳期吃油麦菜回奶吗
产后恢复 03-112909