宝宝吃红薯有什么好处 食谱推荐

05-28

宝宝食谱红薯
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红薯是我们日常生活中常见的食物之一，营养丰富、味道可口，很适合给宝宝吃。宝宝吃红薯也有不少好处。下面， 让我们一起来看看宝宝吃红薯有什么好处？食谱推荐！
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宝宝吃红薯推荐食谱

牛奶红薯泥

1、食材：

奶粉、红薯。

2、做法：

（1）红薯(马铃薯)洗净去皮蒸熟，用筛碗或勺子碾成泥。

（2）奶粉冲调好后倒入红薯(马铃薯)泥中，调匀即可。

南瓜红薯玉米粥

1、食材：

红薯20克，南瓜30克，玉米面50克，红糖少许。

2、做法：

（1）将红薯、南瓜去皮，洗净，剁成碎末，或放到搅拌机里打成糊（需要少加一点凉开水）；玉米面用适量的冷水调成稀糊。

（2）锅置火上，加适量清水，烧开，放入红薯和南瓜煮5分钟左右，倒入玉米糊，煮至黏稠。

（3）加入少量红糖调味，搅拌均匀即可。

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