孕妇吃鲍鱼的好处 适量食用好处多多

06-11

鲍鱼怀孕注意事项
收藏文章
孕妇吃鲍鱼的好处有哪些?鲍鱼是很名贵的食材，并且它的肉质细嫩、营养丰富，所以很多人都喜欢吃，孕妇也一样。那么，孕妇吃鲍鱼有什么好处呢?
1

养胎

鲍鱼营养价值极高，鲍肉含蛋白质40%，肝醣33.7%，脂肪0.9%，并含多种维生素和微量元素，鲍鱼肉含有丰富的球蛋白，具有滋阴补养功效，孕妇适量吃鲍鱼可以吸收更多的营养，有助于养胎。

2

促进胎儿智力发育

鲍鱼含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸，蛋白质和不饱和脂肪酸对宝宝的智力发育大有好处，孕妇适当食用有助于胎儿的智力发育。

3

消水肿

鲍鱼肉中含有一定的钾元素，钾元素能帮助人排出体内的钠，孕妇适量食用有助于改善水肿症状。

4

补血补钙

鲍鱼含有丰富的铁和钙元素，孕妇适当食用鲍鱼补充铁和钙元素，能预防缺铁性贫血，促进胎宝宝的血液循环，加强输氧功能，预防胎儿缺钙，保证胎宝宝骨骼的正常发育。


下一页
查看全文
猜你喜欢
热门 鲍鱼怀孕注意事项
查看更多
查看更多
查看更多
编辑推荐

热门标签

 收藏成功！