月经不调闭经食疗方法 这样吃让你重返青春

06-19

月经不调闭经食疗方法有哪些呢?现在女性社会压力大,很多女性朋友们年纪轻轻就闭经了,本文就为大家介绍了一些月经不调闭经食疗方法,希望能对大家有所帮助!
1

大枣益母汤

材料:大枣20个,益母草30克,红糖10克,蜂蜜20克。

做法:

1.将大枣洗净之后去核备用。

2.将益母草与大枣一起加水400毫升左右放入锅中煮沸之后再用小火煮10分钟。

3.将药液取出来拌入红糖和蜂蜜即可饮用。

2

蜂蜜蒸南瓜

材料:南瓜400克,糖、蜂蜜各适量。

做法:

1.南瓜削皮,切好,不要弄散,直接放入盘中央。

2.南瓜上面放上蜜枣,放入蒸锅中大火蒸15-20分钟。

3.将南瓜盘内的水倒入碗中,然后配上蜂蜜拌匀。

4.将蜂蜜水淋入蒸熟的南瓜上即可。

3

莲子白果炖乌鸡

材料:乌骨鸡1200克,白果(干)15克,莲子30克,糯米50克,胡椒3克,大葱15克,姜10克,酱油10克,5克。

做法:

1.活杀鸡,去毛和内脏,洗净;

2.在其腹腔内放入白果、莲肉、糯米、胡椒,缝合好;

3.口朝上放沙锅内,加水、葱、姜、酱油、盐各适量,炖熟即可。

4

莲茅糯米

材料:旱莲草、白茅根各10 g,糯米100 g。

做法:

1.两味中药加清水,煎至汤浓去掉渣。

2.放入糯米小火煮,煮至粥熟即可食。

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